Skrócony opis zadania
Projekt ma na celu przeprowadzenie szeregu warsztatów dla seniorów. Celem warsztatów będzie poprawa dobrostanu psychicznego i fizycznego osób starszych, zrozumienie przez nich ich własnych wartości, wykorzystania zdobytych umiejętności i doświadczeń oraz poznanie możliwości związanych z ich wiekiem. Warsztaty będą także uczyły przydatnych w codziennym życiu technik ruchowych, oddechowych i relaksacyjnych. Ćwiczenia warsztatowe pomogą w poznaniu samego siebie, wpłyną na poprawę pamięci, poczucia sensu i jakości życia, poprawę nastroju i samopoczucia, wskażą sposoby zmniejszania stresu i łatwiejszego rozwiązywania problemów.
Opis szczegółowy zawierający wykaz działań niezbędnych do realizacji projektu oraz uzasadnienie potrzeb społecznych
Seniorzy to grupa ludzi, która ma za sobą okres pracy zawodowej, obowiązki związane z wychowaniem dzieci, walkę o byt. Teraz powinni odpoczywać na zasłużonej emeryturze. Ale wcale tak nie jest. Większość seniorów nadal pracuje. Jedni pomagają rodzinie, zajmują się najmłodszym pokoleniem, inni nadal pracują zawodowo dorabiając do emerytury. Są i tacy, którzy siedząc w czterech ścianach narzekają na swój los. Obserwując życie współczesnych seniorów widać, że często ich sytuacja jest wykorzystywana i że sarni seniorzy nie potrafią właściwie się ocenić. Wierzą w to co mówią inni: że są starzy, niezdolni do intensywnego życia, ich głowy, nogi i ręce już nie pracują dobrze. inni znów myślą, że są
niezastąpieni w opiece nad wnukami inie pozwalają rodzicom zająć się dziećmi. Czyli samoocena seniorów często jest niewłaściwa a wiara we własne możliwości nieprawidłowa. Warsztaty dla seniorów "Sprawni seniorzy" pomogą seniorkom i seniorom zrozumieć samych siebie, ocenić ich własne możliwości i poznać wartość ich życia. Dla wszystkich, którzy będą w nich uczestniczyć będą korzystne, gdyż podniosą ich samoocenę i poprawią jakość życia. Do przeprowadzenia warsztatów zostaną zatrudnieni fachowcy, którzy mają wiedzę, doświadczenie i umiejętności w ich prowadzeniu.
Planowane warsztaty:
- Warsztaty z uważności" które pomogą w relacjach rodzinnych i społecznych, nauczą technik oddechowych, ruchowych i relaksacyjnych oraz pokażą jak wykorzystywać je w codziennym życiu.
- Holistyczny trening mózgu" - poprawia pamięć, nastrój, wzmacnia więzi społeczne, wspiera kondycję fizyczną, zwiększa poczucie sensu i jakości życia.
- Jesień życia czy wiosna możliwości" - warsztaty mające na celu poprawę aktywności społecznej, odnalezienie sensu życia, zrozumienie zmian, czyli przekształcanie przeciwności w możliwości, skuteczne radzenie sobie z przeciwnościami życiowymi.
Zapewnienia prawidłowego, bezpiecznego i wygodnego funkcjonowania Platformy
Poprawienia wydajności Platformy (cookie Analityczne)